１月１７日は年長組の体操教室があり、講師の諏訪先生に３回目のご指導を頂きました。
今回は、逆上がりを指導して頂きました。
今回の体操教室では主に、平均台を使った練習と、鉄棒を使った練習を行いました。
平均台を使った練習では、目が平均台の真下に来るように寝て、逆手で平均台を掴みながら足を上げる練習を行いました。
この練習では逆上がりの回る感覚を養うことができ、慣れてくるとそのままくるんと回ることもできました。
鉄棒を使った練習では、鉄棒の下に跳び箱を置いてその上にあおむけに寝て平均台の時と同じように足を上げて回りました。
そしてどんどん段数を減らしていきます。そうすることで腕の力を使って体を引き付ける感覚を養うことができました。
また、鉄棒を掴み、足を２段の跳び箱に乗せ、しっかり踏み切る練習を行いました。
様々な練習をしていただいたおかげで子どもたちも飽きずに積極的に取り組むことができました。
最初は回る感覚が分からず講師の手を借りていた子も練習を重ねていくうちにコツを掴むことができ、上達していく様子が見られました。
今年度、諏訪先生に指導して頂く体操も今回が最後でした。安全面に配慮しつつ効率よく行う指導法を参考にして、これからの寒い時期にたくさん体を動かしていきたいと思います。